체지방 줄이는 법! 시서스 다이어트 시서스가루 효능 시서스 부작용 ..

안녕하세요! 오늘도 잊지 않고 #규리의 한약초일기장을 찾아주셔서 감사합니다.더운 날씨에 비도 많이 오니까 건강 조심하고^^오늘은 건강감량을 돕는 안전한 100% 식물성, 호르몬 다이어트로 식지 않는 인기 시서스 봅니다.

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우리한테 이름도... 모습도... 모든 게 낯설고 생소한 시서스였습니다하지만 불과 1년 사이에 전 세계 남녀노소 최대 관심사인 다이어트 효과적으로 알려지면서~이제 모르는 분은 없을 것 같습니다.그래서 각종 건강 프로그램에서도 소개되고 저도 좋은 정보 드리기 위해 여러 번 포스팅했는데 아직도 시서스가 뭔지. 어떤 원리로 체중 감량이 되는가.시서스분 먹는 법, 효능, 부작용 등 생소한 분들도 많습니다.오늘은 이것에 대해 자세히 살펴보겠습니다!

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Q. 시사스는? 시서스는 옛날부터 약용으로 사용되어 온 유명한 식물입니다. 인도의 특정 지역에서만 자라는 허브포도과의 여러해살이풀로 예로부터 '인도에서는 하늘에서 날아온 신비의 식물'이라고 불렸습니다.특징은 생명력이 강하고 메마른 땅에서도 잘 자란다고 해서 약 3천년 정도부터 시작되는 인도의 전통서적 아유르베다에 약용식물로 등록되어 있는데, 주로 고대에는 관절염과 같은 염증과 통증을 줄이는 데 많이 활용되었답니다.그런데! 최근 시서스의 체지방 감소 효과가 드러났어요.이를 신뢰할 수 있음을 보여주는 것으로.영국식품표준청과 캐나다연방보건성이 체중조절에 도움이 되는 식품으로 이미 인정한 사실입니다!!​

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게다가 실제로 시서스 다이어트 효과가 얼마나 있는지를 증명하는 것으로, 미국의 한 대학에서 시서스 추출물을 8주 동안 매일 300mg 먹였다.평균 체중 7.4kg, 체지방 12.8%, 허리둘레 8.9%, 허리둘레 12.8% 모두 줄었다고 한다.

이렇게 해서 씨서즈에 대해서 봤는데, 그럼 도대체 씨서즈가 왜 이렇게 <세계적으로 체중조절에 도움이 되는> 건강기능식품으로 인정을 받게 된 걸까요?지금부터 시서스 효과를 보겠습니다.

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1. 렙틴 호르몬 조절로 식욕 조절을 도와줍니다.다이어트 최대의 적... 말 안 해도 잘 아시잖아요! 바로 참지 못하는 먹보네요~그런데 식전에 시서스를 들고 먹으면 멈출 수 없는 식탐호르몬 렙틴을 감소시켜 포만감 신호뇌에 부글부글 전합니다.배고픔을 느끼지 않고 음식을 적게 먹어서 살을 빼게 됩니다.​

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2. 지방분해호르몬 아디포넥틴 증가시키는 시소스는 몸속에서 열심히 운동하지 않으면 나오는 지방분해호르몬 아디포넥틴 증가시켜 날씬한 몸을 만들어준다 따라서 시사스에는 이미 지방을 태우는 아지포넥틴이 함유되어 있기 때문에 운동량이 적어도 많아진 것 같은 효과로 체내에 쌓인 지방이 잘 분해되어 살이 찌지 않는 몸으로 변하도록 체질개선에 도움을 준다는 것입니다.실제 시사스 추출물 섭취 후~지방분해호르몬 아디포넥틴 36.2% 증가했다는 보고가 있다.

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3.또한 스트레스로 인한 세로토닌의 분비를 촉진하여 폭식을 예방합니다.시서스는 행복 호르몬인 세로토닌을 높여 스트레스에 의한 폭식을 막는다.놀랍게도, 시서스 추출물을 꾸준히 섭취시켰더니, 무려 세로토닌이 116% 증가했다고 합니다!자, 그런데 여러분, 아시겠죠?실제로 병원에서 처방하는 다이어트 약으로도 뇌에서 세로토닌 농도를 높이고 식욕 조절을 할 수도 있다고 합니다. ~그만큼, 시사스속의 세로토닌의 역할체중 감량이 대단함을 보이는 것입니다.

따라서 더욱 #시서스 다이어트 효과를 높이기 위해서는 행복호르몬이 웃을 때 나오는 만큼 웃으면서 먹으면 효과가 배가 되겠죠?하하하하 많이 웃어주세요!!

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4. 게다가! 시서스는 노화 방지와 혈관 건강뿐만 아니라 체지방 조절에도 도움을 줍니다.시사스는 강력한 항산화 물질로 알려진 퀘르세틴과 이소람네틴이 풍부하여 피부 노화 방지와 나쁜 LDL 콜레스테롤 감소, 좋은 HDL 콜레스테롤 증가로 혈관 건강 예방에 도움을 주고 염증을 억제해 주며 관절염으로 이어집니다.또 소장에서 흡수되는 지방량을 감소시켜 체지방 감소 역할까지 한다.

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그럼 다른 식품으로 먹으면 되는거 아니겠어요?이런 질문이 나올지도 모르니까 ww 어느 정도의 양을 함유하는지 이것도 중요한데~ 무려!! 양파의 60배, 꿀의 600배가 들어있습니다.따라서 체지방을 줄이는 방법, 분해의 핵심인 퀘르세틴과 이소람네틴을 섭취하는 것은 시사수분으로 섭취하는 것이 현명합니다.

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이렇게! #시서스 효능 호르몬의 밸런스로 식사를 줄이고 #체지방을 줄이는 법! 현 상태가 오지 않도록 완전히 살이 찌지 않는 체질로 바꿔주는 것을 알게 되었는데요?

천연식물 성분으로 큰 #시서스 부작용은 없습니다.하지만 절대 과용은 금물!!# 시스가루 1일 섭취 권장량 300밀리 이하 정도를 지켜 주시고, 제대로 시스가루를 음식이나 시스차로 드십시오.식전에 드시면 렙틴 호르몬 감소로 포만감으로 식사량 조절되며 아침이나 운동을 할 때, 즉 활동이 많을 때 먹어야 지방분해호르몬 아디포넥틴이 많이 나와 보다 체지방이 많이 빠집니다.치아도 체중 감량 성공을 위해 꼭 잊지 말고 섭취해 주시기 바랍니다.

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그리고 요즘 시서스 파는 곳이 많은데.. 건강을 위해서 드시기 때문에 지키는 것 몇가지 체크하는 것을 알려드리면 야생에서 자라는 특성상 식약처가 안전성을 인정한 원료인지 확인해주세요.또한 식물 알레르기, 임산부, 수유중인 사람, 질병이 있는 사람은 전문의와 상담 후!드세요.건강하세요^^